przed i

odpuść sobie porcje ranne i daj przed tr. SW

BCAA przed lub/i w trakcie treningu zamiast po treningu. http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html

Skoro niby wiesz to po co takie głupie pytanie? Białko = aminokwasy.. dobrze jest dostarczyć przed snem białko długo wchłanialne co zagwarantuje stopniowe uwalnianie aminokwasów do krwiobiego ale IMO na tym szczeblu jest to bez znaczenia i nie ma co sie w to wgłębiać.. ważne żeby dostarczyć odpowiednią ilość aminokwasów.. mniej ważne pod jaką [...]

Aminki przed snem sa całkiem niezłym rozwiazaniem,ale nieopłacalnym.Zwłaszcza te Megabola-wychodzą dupnie i nie sa najlepsze. Pozdro.

tzn, Praca ciągle w ruchu po pracy także ciagle w ruchu nie jest tak ze siedzę przed kompem czy tv. i to nie jest brzuch piwny bo wogole nie pije

Kreatyna 1000 to 100%-Creapure tm po zmianie ,która nastąpiła prawie rok temu na kilka miesięcy przed pochwałami i reklamą ,która serwował nam Pan Czarnuchok na międzynarodowych forach. Panie Czarnuchok co wpłynęło na tak radykalne zmiany pogladów w tak krótkim czasie w stosunku do naszych wyrobów? Pozdrawiamy team OLIMP Cytat z forum [...]

Zjedz se snickersa przed rowerkiem Ja jeżdżę ponad 15 km prawie codziennie i nie widzę ubytków w masie.

Przed uzyciem wstrzasnij i pij

mozesz dac pojedyncza forme krety + beta alanine jak juz bylo w/w do tego w miare potrzeby/mozliwosci finansowych jakas przed treningowke jak SAW. tutaj masz odp. w sprawie supli... w sprawach diety rozmawiamy w innym dziale, "odżywianie" tam proponuje Ci zalozyc temat odnosnie swojej diety, sprawdzimy czy jest ok i w razie potrzeby skorygujemy [...]

każdy posilek wazymy i obliczamy zawarte w nim kalorie przed obróbką termiczną to samo jesli chodzi o białko w danym pokarmie

Kupilem 2 x duze cp po megawypasionej cenie jakiej nigdzie nie spotkalem i przed chwila otworzylem zeby sprobowac na jezyk jak to smakuje. Pare wiekszych grudek sie trafilo, ale z tym nie problem, bo przy paru porzadnych machnieciach rozlatuja sie na dobre. Dzieks.

mozesz jechać nano przed treningiem ale tak jak wyzej kup mono i daj dużą ilośc

to do samej l-karnityny wiekszosc osob ktore czerpia z niej pozytywy pisze o dawce 2-3g na 2h przed treningowo osobiscie uwazam, ze to strata kasy i czasu;-) poniewaz czlowiek by transportowac w pelni efektywnie kwasy tluszczowe(w tym celu sluzy l-ka) potrzebuje jej okolo 400mg na dobe, co z odzywiania jest dostarczane bez problemu

Daj sobie 2-3 g przed treningiem i... powodzenia:-D

ale co 800g?? jaki masz cel? najlepiej jakbyś zaczął od 6 kap przed trenem i zwiększał bo tego trzeba brać dużo żeby czuć

Dla poprawy efektywności treningu suplement przedtreningow bez kreatyny. Około treningowo można też zawsze stosować BCAA, aminokwasy powinny nieco poprawić wytrzymałość, regenereacje i uchronić Cię przed spadkami. Tak naprawde możesz brać wszystko bez kreatyny w zależności od celu. Tylko pytanie czy nie szkoda kasy:) Najlepiej upewnić się , że [...]

j/w a spożywanie w DT: rano i przed treningiem w DNT: rano

5cm bicepsie to jest b.dużo, wiec aprawde spoor pracy przed Tobą Polecam juz zabrac sie za treningi i dobre odzywianie ;-)

BCAA standardowo 1 kaps na każde 10kg wagi ciała , w nietrenigowe dni możesz brać 1k na 20kg wagi ciała !! najlepiej ( przed treningiem i na noc ) a w dni nietreningowe ( rano albo na noc ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

kofeina + AAKG przed treningiem i jest na treningu ale wapń?